Тренировки онлайн
Анкетирование и анализ текущего состояние
Составление программы тренировок в зависимости от целей на месяц с правильной техникой выполнения на видео
Контроль и корректировка техники по вашим видео
Рекомендация по питанию
Почему мои тренировки тебе подойдут
Для любого уровня сложности
Даже если вы новичок, вам будет понятна техника после просмотра видео, а также программа, созданная по увеличению сложности для вашей комфортной адаптации
Ты можешь создать красивое тело быстро и эффективно
Правильная составленная программа и регулярность — вот залог успеха! У вас не останется и шанса уйти без результата
Без травм!
Упор на детальную технику, которая поможет безопасно и эффективно тренироваться даже новичку
Индивидуальная программа под вас
Тренировки как дома, так и в зале. С оборудованием и без. Персональная программа под ваши запросы и подготовку
Удобный формат тренировок по видео
Детально расписания техника с наглядными примерами и моими комментариями
Этапы работ
Что вас ждет
в работе со мной
ШАГ 1
Вы связываетесь со мной в мессенджере/инстаграм/оставляете заявку на сайте
ШАГ 2
Анкетирование, при котором вы отвечаете на вопросы по своим целям, опыту тренировок, питанию, ограничениям по здоровью и т.д. + делаем фото формы
ШАГ 3
Я составляю программу тренировок на основе анкеты и запросов в течении нескольких дней. И если Вы выбрали пакет «тренировки + питание» , то и составляю рекомендации по питанию и образу жизни
ШАГ 4
Вы ознакамливаетесь с подробными материалами по технике и идете на свою первую тренировку
ШАГ 5
Вы записываете видео всех упражнений из плана тренировки в вашем исполнении и присылаете мне для возможной корректировки техники
ШАГ 6
На протяжении всего времени онлайн ведения идет корректировка техники упражнений, ответы на вопросы, возникающие в процессе, связь с тренером в мессенджере
ШАГ 7
Раз в неделю Ваш отчет с контрольными замерами и фото
Начать тренировки
ТАрифы
на 1 месяц
100$
онлайн
8-12 тренировок
длительность тренировки 30-60 минут
сопровождение тренера
на 3 месяца
240$
онлайн
24-36 тренировок
длительность тренировки 30-60 минут
сопровождение тренера
300$
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ — НАЧНИ СВОЙ ПУТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Что будет
Что вас ждет
в работе со мной
ТРЕНИРОВКИ
Программы тренировок для любого уровня подготовки, позволяющие достигнуть самые разные цели: похудеть, набрать мышечную массу или прорисовать рельеф. Подробное видео сопровождение для каждого упражнения.
ПИТАНИЕ
Гибкие планы питания, подобранные на основе твоих параметров и предпочтений. Меню на выбор: традиционное, вегетарианское, веганское, рыбное или питание без глютена и лактозы.
ПОДДЕРЖКА
От профессионального тренера-нутрициолога, сопровождающая на всем пути. Экспертная поддержка каждый день без ограничений!
РЕЗУЛЬТАТ
Совокупность этих трех факторов приведет тебя к стабильному и долгосрочному результату, который ты сможешь сохранять долгое время!
Разбор опыта тренировок и основного запроса
Подбор подходящей системы тренировок в зависимости от образа жизни и возможностей
Первичные рекомендации по питанию и ответы на вопросы
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Свяжитесь со мной
© 2023 Valya Fit. Все права защищены
Политика конфиденциальности
Договор оферты
Made on
Tilda